Oni će pomoći ne samo u održavanju mladosti već i u jačanju zdravlja.

Rajčice. Rajčice su bogate likopenom, biljnim pigmentom. Daje povrću crvenu boju i snažan je antioksidans. Stoga ne samo da održava mladolikost kože, već je i štiti od opeklina od sunca.

Kakao i tamna čokolada. Sadrže flavonoide posebne skupine – flavonole. Stoga imaju veću antioksidativnu aktivnost od mnogih drugih namirnica, uključujući borovnice i acai bobice.

Badem. Također je bogat flavonoidnim antioksidansima koji štite stanice od oštećenja, produžuju mladost, pa čak i smanjuju štetu koju pušenje nanosi tijelu. Međutim, maksimalna količina hranjivih tvari sadržana je u kori, stoga je bademe najbolje jesti sirove.

Peršin. Sadrži mnogo antioksidansa, stoga usporava starenje tijela. Normalizira pH urina, smanjuje rizik od stvaranja kamenaca.